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    林檎の力
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    リンゴを皮ごと食べれば腸がきれいになる!
    田澤 賢次
    実業之日本社
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    内容紹介
    「リンゴが赤くなると医者が青くなる」は本当です!

    いま、老化と腸の関係が注目されている。
    本書は皮つきリンゴに多く含まれるアップルペクチン(水溶性食物繊維)に注目し、
    腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスをいい状態に保つ圧倒的な整腸作用を解説。
    皮ごと食べる効果から、いかに美肌を生み、動脈硬化、糖尿病、
    高血圧といった生活習慣病や大腸ガンを防ぐか、
    さらにカラダの腐敗物を取り除くデトックス作用をも生み出すのか。
    リンゴのもつ驚くべきパワーのメカニズムをやさしく解説していく。


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